Если секс мифы имеют такую власть над мышлением мужчин,существует еще одна не менее интересная и таинственная загадка точка G, которая была названа в честь одного немецкого врача Эрнста Грэфенбергта. Который один из первых написал о эрогенной зоне в передней стенке влагалища в 1982 году. Это место расположено позади лобковой кости и способствует возникновению оргазма.
В тоже время точку G частенько высмеивали, считая её обсалютной выдумкой. Споры о существовании этой зоны не прекращаются и по сей день. Как считает Постерман, точка G -это не поноцея, но скорее отправная точка для достижения оргазма для большенства женщин. (далее...)

Брюшной пресс.

В рельефном прессе есть нечто такое, что притягивает взгляды, приковывая их к вашему торсу. Конечно, то же самое можно сказать и о больших бицепсах, которые заставляют сердца многих женщин замирать от восторга, но ничто не сравнится с чеканным прессом. Он может ввести представительниц прекрасного пола в транс, заставить их воскликнуть: ?О, можно мне потрогать это?? Под ?этим? имеются в виду бугристые шесть кубиков живота. (А вы думали, о чем я?) Да, вы можете иметь огромные руки, но если они болтаются по бокам пивного пуза, восхищенных взглядов вам не видать. Не поможет даже одежда. Итак, нет необходимости вас убеждать, что торс способен привлекать взгляды особ прекрасного пола подобно новенькому, блестящему ?Порше? (ну, почти). Вы хотите знать, как сделать эти шесть гранитных кубиков рельефными, даже в расслабленном состоянии? Давайте развеем некоторые мифы, касающиеся шести кубиков (но первым шагом должен быть отказ от пива). (далее...)

Давайте сразу оговоримся: в этой статье будем называть вещи своими именами, а именно ? кофе растворимым не бывает, растворимыми могут быть другие продукты, но это ? не форум работников химической промышленности. С этим напитком связан ряд легенд, которые возведены их почитателями, в том числе, и некоторыми докторами (к сожалению, знающими биохимию, фармакологию и физиологию немногим больше, чем по названиям) в ранг аксиом.

Сказание об артериальном давлении. По утверждению моих некоторых коллег (?), употребление кофе способствует повышению артериального давления (АД), причем наиболее губительная роль в этом действе отводится кофеину. Здесь следует вспомнить несколько фактов: во-первых: кофе состоит не только из кофеина; во-вторых: кофеин действительно влияет на тонус сосудистой стенки, но не всегда его повышает; в-третьих: Клавдий Гален писал ?Все есть яд и все есть лекарство, зависит от дозы?, применительно к данному случаю, эту фразу следует трактовать так: ?Если кофе для человека ? напиток непривычный, то, естественно, будет наблюдаться некоторое повышение АД, если же кофе употребляется систематически, то подобный эффект будет заметно менее выражен, или не выражен вообще?. Известнейший врач и ученый начала 19-го века Самуэль Ганеманн (он не только стал основоположником гомеопатии, но и стал автором принципов опроса и осмотра больного, использующихся сейчас всеми, без исключения, врачами мира, в том числе, и ярыми ненавистниками гомеопатов) рекомендовал кофе своим ослабленным пациентам. Сейчас некоторые фармакологи считают кофеин нормализатором артериального давления.

Наверное, стоит разобраться в механизмах регуляции артериального давления. Для начала, примем следующие постулаты:

1. кровь ? это жидкость;
2. жидкость несжимаема;
3. объем крови ? более или менее постоянная величина.

Исходя из вышесказанного, подведем итог: артериальное давление может регулироваться за счет следующих факторов:

• объем циркулирующей крови (ОЦК);
• общий диаметр кровеносных сосудов (иначе говоря ? общее периферическое сопротивление сосудов ? ОПСС);
• объем сердца (величина непостоянная) и частота сердечных сокращений.

На какие из этих звеньев может влиять кофеин? На объем циркулирующей крови ? сомнительно (объем чашки кофе ? 30-100 мл и всасывается жидкость не сразу же, все-таки у нас еще нет культуры внутривенного употребления этого напитка), тем более, что от такого же объема, скажем, минеральной воды, АД сильно не повышается. Кофеин влияет на стенку кровеносных сосудов, действительно, слегка повышая ее тонус, но кофе ? это не только кофеин, и действие такое носит кратковременный (до получаса) эффект, кроме того, кофеин аналогичным образом влияет и на сосуды почек, стимулируя сброс излишней жидкости, таким образом, давление выравнивается. Сразу после употребления кофе несколько повышается частота сердечных сокращений, однако, это не значит, что давление будет повышаться, поскольку, при увеличении частоты несколько понижается объем камер сердца. Еще раз оговорюсь, что здесь мы будем рассматривать только вариант постоянного употребления кофе, естественно, если человек, никогда ранее не пробовавший этого напитка, выпьет три двойных ?эспрессо?, возможен и гипертонический криз. Но если лишить больного гипертонией привычной чашки любимого напитка, то можно ожидать чего угодно: от обморока, до сердечного приступа.

Легенда о больной печени. Ряд специалистов доказывает, что кофе создает дополнительную нагрузку для печени, и действительно, биохимический анализ крови показывает повышенное содержание печеночных ферментов ? трансаминаз после употребления кофе? Примерно такое же, как после хорошего бифштекса или бессонной ночи?

Бич язвенника. Считается, что кофе вызывает обострение язвенной болезни желудка, и с этим трудно не согласиться, однако, следует помнить еще и то, что язвенная болезнь желудка ? заболевание психосоматическое, то есть, вызываемое стрессом, а теперь попробуйте сказать, что с улыбкой откажетесь от кофе, если привыкли к нему.

В завершение хотелось бы еще раз повторить слова Галена: ?Все есть яд и все есть лекарство, зависит от дозы?. Никто не призывает Вас к поглощению кофе в промышленных масштабах, но и к утверждению о его безусловном вреде стоит относиться с должной долей скепсиса.

Будьте здоровы!

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу.

Так говорит старая как мир пословица. Как Вы думаете, чему она учит?

Возлюби врага своего!

Давайте совершим экскурс в дебри физиологии и проясним некоторые детали.

Итак, крови в организме весьма ограниченное количество и на деятельность всех систем ее просто не хватает, поэтому, органы насыщаются кровью по-разному, например: Вы решаете сложную математическую задачу ? и симпатическая нервная система расширяет сосуды головного мозга, чтобы обеспечить ему приток кислорода и глюкозы; а когда колете дрова, та же симпатическая нервная система обеспечивает артериальной кровью работающие мышцы и мозг (ну, чтобы не промахнуться и по колену топором не попасть); а вот когда Вы спите, включается парасимпатическая нервная система, и организует наилучшим образом приток крови к пищеварительному тракту (мозг в этот период задействован мало, ну разве что, Вам снится теорема Ферма).

А теперь представим себе среднестатистический день госпожи N.

Госпожа N проснулась и плотно позавтракала, естественно, желудок и кишечник требуют крови и получают ее, но мозгу крови недостаточно, и наша подопечная начинает интенсивно ?клевать носом?, однако, мозг обладает приоритетом и все-таки оттягивает на себя часть крови, но органам пищеварения ее недостаточно, и пища, находящаяся в этот момент в желудке и кишечнике при 38 градусах Цельсия, начинает бродить, а отсюда ? изжога, отрыжка и, пардон, метеоризм? Вот госпожа N возвращается домой после тяжелого рабочего дня и, следуя диете, ложится спать не ужинав, но заснуть не может ?желудок требует пищи, вырабатывает желудочный сок и, за неимением ничего другого, начинает переваривать сам себя, и, спустя некоторое время, мы видим нашу заплаканную героиню в приемной гастроэнтеролога, с диагнозом ?гастрит? или ?язва??

Теперь два слова о том, как надо:

1. завтрак должен быть необильным и легкоусваиваемым;
2. после плотного обеда просто необходимо отдохнуть минут тридцать (кстати, послеобеденный отдых есть даже в армейских нормативах);
3. основной прием пищи лучше совершить перед сном ? это более физиологично.