Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай

Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно?сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.
Калории: 0

Мятный чай

(далее...)

К сожалению, часто бывает так, что у женщины не хватает грудного молока для полноценного вскармливания младенца. Причин этому может быть множество:

Стресс (так называемая послеродовая депрессия). У вас буквально кружится голова от свалившихся обязанностей. Маленький кричит, обед не сварен, пеленки не стираны, на мытье полов не хватает сил. Остановитесь и успокойтесь, так бывает в большинстве семей, скоро все наладится.

(далее...)